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摆脱死亡恐惧

  人有生的本能和死本能,所以我们每个人都存在对死亡的恐惧。人类对死亡的恐惧源自对断灭的预期,是对空无一物的纯粹虚无的恐惧。死亡恐惧是焦虑抑郁的根源,严重消耗你的生命力量,包括你的精神力量、意志力量,直接导致生活质量的下降。如何摆脱对死亡的恐惧呢?

  一种人经历生死之后对生命的重新认识。只有经历了死,人才会珍惜生。人才会去关心生活的重心,不去做违心的事情。才会花时间和挚爱交流;才会认真地去关注大自然的生长、繁茂和变幻。确实,我们时刻地问自己:是否让生命流于不觉醒的混沌之中。这也就是很多大家都强调的“活在当下”。

  摆脱对死亡的恐惧

  (1)创造一种春风得意的氛围。正所谓春风得意马蹄疾,在自我生命力极度高扬的状态下,人类的意志就不会被辱没,死神也就变成人类铁拳下跪地求饶的小丑。

  (2)主动地领略死亡。少年的冒险是人类主动赴死的心理表现,为了心中的理想,少年常表现出勇往直前的英雄气概,上演着一幕幕慷慨悲壮的英雄故事,当他们面临困厄时反而会轻慢生死,他们似乎钟情死亡的美妙,想到毁灭时的那一丝丝战粟反而会使他们更加心醉神迷,他们认为只有勇者才能领略那苦涩背后的甘甜。

  (3)发挥类的本能。通过对后代及同类的博爱来延续自己的“生命”,人的生命体验有二方面,一是征服与推毁,二是容受与爱护,年轻时血气方刚,人可以通过推毁性征服性的人生活动享受自我生命力的顽强,到了老年身心被惫,眼高手低不能再去开拓和征服,但可以通过爱心继续感受生命的丰盈回避死亡的焦虑。

  (4)以功业超越死亡,古人之“死而不朽”,“死而不亡”,“立德、立功、立言三不朽”等等,正所谓“雁过留影,人过留名”。

  (5)庄子之顺应自然的死亡观,所谓“知其不可奈何而安之苦命”。

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创建者:康迎春

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