您现在所在的位置: 首页> 日常心理> 饮食心理> 暴饮暴食后该怎么恢复

暴饮暴食后该怎么恢复

  暴饮暴食后该怎么恢复?其实只要多注意饮食,多进行锻炼就可以。关于饮食,暴饮暴食后,应该多进食蔬菜等一些含热量低的食物,合理规划接下来几天的饮食,切记节食。关于运动,每天多进行体育锻炼。多消耗卡路里。要保证长期的健康效果,我们更需要做的,是要预防暴饮暴食频繁出现,而不是为了一次暴食就自暴自弃,但却忘记找出暴食的根本原因,让我们的健康毁于一旦。

关于我们|广告服务|客服中心|免责条款

粤ICP备10217215号-2    粤公网安备44030502004661号   版权所有 © 爸妈在线 举报邮箱:054@bamaol.com