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决策疲劳

  决策疲劳


  决策疲劳指一个人在做了一长串的决策之后决策质量开始下降的状态。决策疲劳可能是决策过程中一些非理性妥协的背后原因。比如,法官在下午做出的判决一般没有上午的判决那么令人信服。另外,疲劳决策还会导致消费者做出一些糟糕的购物决定。对付决策疲劳的最佳办法跟对付其他类型的疲劳是一样的,那就是休息。另外,还有一些小建议可以帮助减少决策疲劳对消费、人际关系以及日常生活的不良影响。重要的决策要在早上做。不太重要的决定可以留到下午再说。尽量避免在下午被拖入一个会让你做出冲动决定的场合。


  决策疲劳 - 释义


  所谓的“决策疲劳”就是持续地做决定让人的生理和心理产生的不舒适感。简单地说,一个人做的决定越多,损失的意志力、自律和自控力也就越多。在决策疲劳期大脑会停止对远景的长期关注,而开始关注即刻的回报,大脑就会开始寻找捷径。通常有两种捷径,其中一个就是跟着感觉走,不再花精力思考后果。另一种是与其在决策过程中挣扎,宁可不做决定。


  决策疲劳 - 原因


  新年逛街,常常一逛就是一天,几乎将商场里的衣服看了个遍,尽管当时进行了不断的权衡。然而,有的时候当我们拿着买的衣服回家后却发现不尽如人意。这是为什么呢?


  一旦走进商场开始挑选,我们就会认真掂量自己的选择,选择疲劳也就跟着来了,此时我们便倾向于选择默认配置,即推荐款。所以说只要刻意安排购物者的所选物件的先后顺序,就可以达到商家想要的效果。从某种角度说,顾客是买100元的衣服,还是1000元的衣服,取决于商家给出建议的时机,以及顾客剩余的意志力大小。零食一般被放在收银台前的显眼位置,就是因为“决策疲劳”效应。


  决策疲劳 - 影响


  决策疲劳会损害每个人的判断力。人们并不能明显地察觉到自己抵制欲望和做出决策时所造成的疲劳,自我耗竭本身并不表现为一种感觉,而是一种让人对一切事物的感觉都更加强烈的倾向。当大脑的调节能力下降时,挫折更易让人愤怒。


  决策疲劳 - 怎样避免


  首先,先决定重要的事情,再决定细枝末节。决策疲劳是正常的显现,但是我们可以合理地安排自己的工作或者是生活。例如去买汽车,应该先选择好车型、性能、发动机质量,确定好心理价位,然后再去考虑颜色、车轮的花纹等。这样在关键问题上,就能防止决策疲劳的出现,做出较为满意的选择。


  第二,有意识地减少每天需要做出决定的数量。如今我们之所以感觉如此疲劳,是因为可选的东西太多了。在做一些重大决策时。有一个缓冲时间,可以防止做出不利的决策。


  第三,在一些细枝末节的事情上不要耗费过多的精力。如果一个人对任何小事都非常的较真,反复的考量,虽然出发点是好的,但是最后的结果可能未必如意。

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创建者:李东霖

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