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怯场心理

  “怯场心理”指的是在比赛中情绪过分紧张而导致原有的运动技能水平无法正常发挥的心理现象。因为运动员的注意力从比赛技能表达转移到了感受气氛的紧张,情绪的不舒适上,所以这种心理状态有可能导致心理崩溃,甚至无法将比赛进行到底。调节的办法主要是转移注意力焦点,使运动员关注到比赛此刻本身,特别是关注到自己技能表现本身,而不要思虑比赛结果太多。
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