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折中心理疗法

  有人企图兼采各家理论和方法体系中的某些成分,集合成一个综合性的体系。这种取向被笼统地称为折中主义的疗法。主要有完形治疗法、现实治疗法、存在治疗法、沟通分析法(PAC)、意义治疗法等。

  一、折中心理疗法简介

  在快节奏的现代社会中,用最短的时间解决心理问题是很多心理医生和咨询者追求的目标之一。20世纪70年代,出现了一种折中整合的心理疗法。折中主义主要有以下几种表现:一是技术的折中主义,以一种基本理论为框架,吸收和整合其他学派的技术和方法。二是综合的折中主义。把两个或两个以上的理论体系进行整合,还有一些人重视研究咨询治疗中的一些共同因素,根据这些因素整合各种理论和方法。三是非理论的折中主义,不倾向于某一理论,而是根据来访者的症状而采取相应的方法和技术。

  折中心理疗法倡导从认知(包括意识和潜意识)、情绪、行为三个互相联系的方面,采取适宜的理论和方法进行全面治疗。其遵循的原则有:

  (一)人性化原则

  认为来访者仍然具备完整的人格价值,相信他们能够依靠自己的力量,攻破心理问题。因此尊敬、关心来访者,能够用真实情感去对待来访者,并且和他们建立良好的关系,也因此能充分发掘其自身存在的潜力,为咨询的成功打下良好基础。

  (二)实用性原则

  心理咨询治疗是实用心理学科的一个分支,其目的在于解除来访者的心理痛苦。在符合道德原则的前提下,这种折中疗法可采取任何有效的方法和理论以达到治疗目的,不拘于某种模式或理论。

  (三)整体性原则

  折中心理疗法认为,心理活动具有整体性,从刺激到反应、从认知到行为是一个紧密联系的有机整体,只有全面深入地了解和分析这个整体,才能彻底地解决来访者的心理问题。单一心理咨询治疗理论的最大缺陷就是只注意心理的某一部分而忽视了整体,因此导致其治疗效果受到一定影响。

  当今,很多咨询师都具有折中主义取向。史密斯(D·Smith)对美国心理学会临床心理分会及咨询心理分会的400多名成员进行了一项调查,结果发现倾向于折中取向的占绝大多数,约为41%(心理分析约占11%,认知行为约占10%,以人为中心约占9%,行为疗法约占7%)。因此有人预测,折中整合的方式将成为未来心理咨询治疗的主导方向和趋势。

  二、折中整合心理疗法的启示

  由以上几个方面可以看出折中整合心理疗法的几个特点:1.综合性。倾向于几种疗法的整合、揉合。2.方法理论的不惟一性,因人而异,采取对症疗法。3.主张以人为本,此理论的人性化原则很好的体现了这一点。4.强调心理治疗的整体联系性,反对只注意心理的某个部分。

  (一)针对不同的人,综合使用不同的咨询方法

  研究表明,各种心理治疗理论都或多或少地存在一些缺点。比如,人们批评精神分析的疗效不够稳定,疗程太长;人本主义疗法似乎过于理想化,能够重视来访者却忽视了咨询者的作用,透出强烈的重情轻理的气息;[4]合理情绪行为疗法和认知疗法侧重于认知方面,尽管后来也使用了行为和情感上的方法,但仍旧过于简单化和常识化,其过分地强调了来访者的责任却忽视了社会力量对他的影响,对于解决复杂问题的效果并不好;[5]现实疗法忽略了早期发展和无意识过程,似乎把人的复杂行为简单化了。[6]比较发现,单一的方法较之综合疗法缺乏奏效性。首先,由于咨询师不同的专长和经验会影响咨询方法的应用,所以,咨询师在掌握一种主要咨询方法的前提下,要尽可能多地涉猎其他方法。要因人而异,对待不同的求助者采取不同方法,灵活运用各种方法,这样才能取得良好的效果。其次,选择方法要因人、因事、因时。不同的问题选择不同的方法,对于不同的对象、心理状况所处的不同阶段也要采用不同的方法。

  (二)坚持以人为本的咨询理念

  以人为本不仅是折中整合心理咨询理论所包含的思想,也是当今流行的人本主义心理咨询理论的核心思想。以人为本的理念在世界上已普遍被各国接受,已深入到政治、经济、文化、教育等各个领域,被人们普遍认同。

  坚信人人都具备天赋潜能,具备自我调整以及恢复心理健康的能力,这是以人为本心理咨询的要义。坚持以人为本的理念还要注意以下几点:

  1.坚持以人为本,首先要具有同理心

  2.坚持以人为本,要充分信任当事人的能力

  3.坚持以人为本,要以当事人为中心,协助其成长

  4.咨询员要自觉地为来访者严守秘密

  咨询员要严密保护来访者的隐私,不能把咨询者情况资料透露给别人,除非情况特殊。



  折中心理疗法

  折中心理疗法

  有人企图兼采各家理论和方法体系中的某些成分,集合成一个综合性的体系。这种取向被笼统地称为折中主义的疗法。主要有完形治疗法、现实治疗法、存在治疗法、沟通分析法(PAC)、意义治疗法等。

  一、折中心理疗法简介

  在快节奏的现代社会中,用最短的时间解决心理问题是很多心理医生和咨询者追求的目标之一。20世纪70年代,出现了一种折中整合的心理疗法。折中主义主要有以下几种表现:一是技术的折中主义,以一种基本理论为框架,吸收和整合其他学派的技术和方法。二是综合的折中主义。把两个或两个以上的理论体系进行整合,还有一些人重视研究咨询治疗中的一些共同因素,根据这些因素整合各种理论和方法。三是非理论的折中主义,不倾向于某一理论,而是根据来访者的症状而采取相应的方法和技术。

  折中心理疗法倡导从认知(包括意识和潜意识)、情绪、行为三个互相联系的方面,采取适宜的理论和方法进行全面治疗。其遵循的原则有:

  (一)人性化原则

  认为来访者仍然具备完整的人格价值,相信他们能够依靠自己的力量,攻破心理问题。因此尊敬、关心来访者,能够用真实情感去对待来访者,并且和他们建立良好的关系,也因此能充分发掘其自身存在的潜力,为咨询的成功打下良好基础。

  (二)实用性原则

  心理咨询治疗是实用心理学科的一个分支,其目的在于解除来访者的心理痛苦。在符合道德原则的前提下,这种折中疗法可采取任何有效的方法和理论以达到治疗目的,不拘于某种模式或理论。

  (三)整体性原则

  折中心理疗法认为,心理活动具有整体性,从刺激到反应、从认知到行为是一个紧密联系的有机整体,只有全面深入地了解和分析这个整体,才能彻底地解决来访者的心理问题。单一心理咨询治疗理论的最大缺陷就是只注意心理的某一部分而忽视了整体,因此导致其治疗效果受到一定影响。

  当今,很多咨询师都具有折中主义取向。史密斯(D·Smith)对美国心理学会临床心理分会及咨询心理分会的400多名成员进行了一项调查,结果发现倾向于折中取向的占绝大多数,约为41%(心理分析约占11%,认知行为约占10%,以人为中心约占9%,行为疗法约占7%)。因此有人预测,折中整合的方式将成为未来心理咨询治疗的主导方向和趋势。

  二、折中整合心理疗法的启示

  由以上几个方面可以看出折中整合心理疗法的几个特点:1.综合性。倾向于几种疗法的整合、揉合。2.方法理论的不惟一性,因人而异,采取对症疗法。3.主张以人为本,此理论的人性化原则很好的体现了这一点。4.强调心理治疗的整体联系性,反对只注意心理的某个部分。

  (一)针对不同的人,综合使用不同的咨询方法

  研究表明,各种心理治疗理论都或多或少地存在一些缺点。比如,人们批评精神分析的疗效不够稳定,疗程太长;人本主义疗法似乎过于理想化,能够重视来访者却忽视了咨询者的作用,透出强烈的重情轻理的气息;[4]合理情绪行为疗法和认知疗法侧重于认知方面,尽管后来也使用了行为和情感上的方法,但仍旧过于简单化和常识化,其过分地强调了来访者的责任却忽视了社会力量对他的影响,对于解决复杂问题的效果并不好;[5]现实疗法忽略了早期发展和无意识过程,似乎把人的复杂行为简单化了。[6]比较发现,单一的方法较之综合疗法缺乏奏效性。首先,由于咨询师不同的专长和经验会影响咨询方法的应用,所以,咨询师在掌握一种主要咨询方法的前提下,要尽可能多地涉猎其他方法。要因人而异,对待不同的求助者采取不同方法,灵活运用各种方法,这样才能取得良好的效果。其次,选择方法要因人、因事、因时。不同的问题选择不同的方法,对于不同的对象、心理状况所处的不同阶段也要采用不同的方法。

  (二)坚持以人为本的咨询理念

  以人为本不仅是折中整合心理咨询理论所包含的思想,也是当今流行的人本主义心理咨询理论的核心思想。以人为本的理念在世界上已普遍被各国接受,已深入到政治、经济、文化、教育等各个领域,被人们普遍认同。

  坚信人人都具备天赋潜能,具备自我调整以及恢复心理健康的能力,这是以人为本心理咨询的要义。坚持以人为本的理念还要注意以下几点:

  1.坚持以人为本,首先要具有同理心

  2.坚持以人为本,要充分信任当事人的能力

  3.坚持以人为本,要以当事人为中心,协助其成长

  4.咨询员要自觉地为来访者严守秘密

  咨询员要严密保护来访者的隐私,不能把咨询者情况资料透露给别人,除非情况特殊。

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